网上经常看到一些老中医的建议“不建议大家长时间吹冷空调”，于是，有很多人开始反驳，这么高的温度，难不成让我们热死吗？其实，老中医不建议大家长时间吹冷空调的原因主要有以下几个方面：

1、空调冷风中有寒气（中医学成为'寒邪’），长时间吹冷风的化，就会造成寒气入侵，体内阳气受损，容易出现手脚冰凉、怕冷等症状。

2、加重体内湿气，空调房间一般比较密闭，空气湿度低，很容易造成人体循环失调，另外，空调内部容易滋生细菌，长期处于这样的环境中，容易引发呼吸道感染等。

3、气血不畅，长期吹冷空调，会使人体的毛孔收缩，进而影响体内循环，导致手脚或局部麻木等症状。

4、关节炎，中医学认为，长时间吹冷空调容易导致关节炎、尤其对中老年人来说一定要少吹冷空调。

但是，炎热的夏天，我们又不得不吹空调进行降温，因此，我们在使用空调时一定要注意几点：

空调温度不宜过低，26℃最佳

定期开窗通风，保持室内空气流动

避免空调直吹

适当增加贴身衣物，保持体内温暖

定期清理空调污垢

以上就是关于夏季吹空调的一些中医小常识。

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